| テーマ |
内容 |
| 初心者の指導法 |
初めてスタジオにやってきた人への「声のかけ方」「注意事項」「区別指導法」など |
| アサナ |
アサナを教える際の注意点を「アライメント」「動き」「エネルギー」という観点からしどうします |
| フローの基礎 |
フローに入るための準備、見せ方、立ち居地、レベルなどを説明します |
| プラナヤマ |
呼吸法とエネルギーの起こし方、扱い方を学びます |
| 倫理 |
ヤマ・ニヤマ。ヨガを伝える立場としての「やるべきこと」「やらざるべきこと」「心がけ」
「日常生活」などを学びます |
| ボーカル･コミュニケーション |
声と言葉を使ったコミュニケーションの基礎 |
| 体形の確認 |
参加者の体形を確認することによって、ある程度の情報（肉体的・精神的）を確認できます
その方法と注意点を学びます |
| 冥想 |
冥想の新しい種類と詳しい実践方法、誘導方法などを学びます |
| ヨガ哲学 |
インストラクターとして知っておくべきヨガの歴史、思想などを解説
様々な文献を参照した深い講義ですが、とても理解しやすく明快です |
| 古典ヨガからモダンヨガへ |
ヨガがどのようにして２０００年以上も続いてきたのか
その変遷と、今変わり行くヨガの行方 |
| 心の開き方と内なる変化 |
肉体的な問題はもとより、精神的なものまでも解決する力を持つヨガ
その活用法とヨガを使った自己変革法の紹介 |
| レッスン効果の加速法 |
何事にもスピードを求められる現代。ヨガの効果も例外ではありません。
できるだけ早くその効果を参加者に実感してもらうことによって、ヨガへの、そして指導者へ
の信頼を築いていきます |
